本日から榛名山ヒルクライムのエントリーが始まりましたね。

https://www.haruna-hc.jp/

コロナも5類になり以前のようなイベントが中止になるなどのことが無くなってきており

イベントの活気も戻りつつあるかと思います。

これからエントリーが次々に始まるヒルクライムやイベントに向けて効率の良いトレーニングを始めてみませんか？

今や幅広いサイクリストに定番となったパワーメーター。

一昔前は物自体が非常に効果でプロ選手しか使ってなかった物が今はホビーレーサーの必須アイテムになっています。

現に私もトレーニングはローラーでのパワートレーニングのみでした(今は通勤ライドばかりですが…)

朝10分~20分のメニューを行い、夜10~20分のメニューをこなす毎日で狙ったゾーンをW(ワット)という出力で管理してトレーニングの内容などを変えるという毎日でした。

＊例1　 2分走L5ゾーン2分レスト×5本

L5は俗にいうVo2MAXゾーンのトレーニング。とてもきついです。

＊例2　20分SST(スィートスポット)

有酸素と乳酸閾値くらいの強度です、ものすごく苦しい‼というわけではないですが、楽ではないです。

これはあくまで一部ですが、こんな感じでトレーニングを管理することが出来ます。

上記はガーミンコネクトですが似たようなアプリでSTRAVAなど記録と振り返りもできるので便利ですので是非振り返りはおすすめです。

今回ご紹介するのは4iiii PRECISION3 SHIMANO R8100 165mm

新型ULTEGRAの反フリー側のクランクタイプのパワーメーター。

長さは165mmなので小柄な方にお勧めですが、あのツールドフランスの覇者でもポカチャルもトレーニングバイクでは165㎜を使っているそうです。

一昔前は長めのクランクでテコの原理でクランクを回すのが通例でしたが、最近は回しやすさと上死点の抜きやすさで短めのクランクが注目されています。

170㎜のクランクは定番な長さですが、違和感？や回しにくさを感じているのであればクランクを短くするのもありだと思います。

タイトルにも書きましたが、今回特価ということで

定価￥57.200税込みを

特価価格￥42.900税込みにてご提供いたします。

一点限りです。

その他パワーメーターのご相談もお受けできますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

山崎